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    主食

    鍋の素で簡単!お手軽キムチパスタ

    • 投稿日2021/03/29

    • 更新日2021/03/29

    • 調理時間5(加熱時間を除く)

    味付けはプチっと鍋1つだけ♡ とっても簡単だけど出汁の旨味がつまってて美味しい😍  後からキムチの辛みも感じられて、フォークがどんどん進む、後ひく美味しさです♩  ツナ缶は油ごと入れることでパスタ同士がくっつくのを防げます✨ しかもツナの栄養と旨味をプラスできるっ! 辛すぎると思った時は粉チーズをかけるのがオススメ! 味がマイルドになりますよ😉 お好みで小ねぎや海苔をかけて召し上がれ 𓈒𓏸𓐍

    材料2人分

    • パスタ
      160g
    • A
      ツナ缶
      1缶(70g)
    • A
      400ml
    • A
      プチっと鍋(キムチ鍋)
      1個

    作り方

    ポイント

    ・ツナ缶は油ごと入れてね。 ・ラップはかけなくてOK! ・加熱途中で一度パスタを混ぜると、麺同士がくっつくのを防げます。 ・加熱後に汁気が多く残っていたら、少し粗熱をとる(そのまま置いておく)と  パスタがスープを吸ってくれます。  自然と麺も柔らかくなるので、出来上がり直後は少し硬めで加熱を止めると◎ ・レンジの加熱時間はあくまでも目安。機種によって加熱時間が若干異なるので  様子を見て調整してください。  500wで規定の茹で時間+4分10秒、700wで規定の茹で時間+4分が目安。

    • 1

      深めの耐熱ボウルにパスタを半分に折り入れ、A ツナ缶1缶、水400ml、プチっと鍋(キムチ鍋)1個を加える。 600wのレンジでパスタ規定の茹で時間+5分加熱。

      鍋の素で簡単!お手軽キムチパスタの工程1
    • 2

      パスタをほぐしながら全体を混ぜ合わせる。

      鍋の素で簡単!お手軽キムチパスタの工程2
    レシピID

    406562

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    あーちゃん

    糖質オフアドバイザー

    【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪  上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈1日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*。 ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格:面倒くさがり、苦手なこと:掃除、好きなこと:食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。

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