
すりごまを入れることで香り豊かなコールスローサラダに仕上げています。春キャベツを使うとより一層美味しくお召し上がりいただけますのてぜひお試しください♡ ○キャベツは胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。 ○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。
塩揉みした野菜はとにかくしっかり水けを絞ってください。絞りが足りないと水っぽくなってしまいます。
レシピID:408975
更新日:2021/03/15
投稿日:2021/03/15
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