副菜
5分で完成！ねぎキムチのやみつき豆腐
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物3.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑い日にぴったり！火を使わず簡単に作れるおかずです。冷奴に飽きた時、あともう一品ほしいなぁという時にオススメです。副菜としてはもちろんのこと、おつまみにもぴったり♪ぜひお試しください。 ○豆腐には血中コレステロールの低下、血圧上昇の抑制、動脈硬化、脳出血・心筋梗塞・狭心症等の予防効果が期待できます。 ○キムチに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整える効果があり、大腸がんの予防に役立ちます。また免疫力を保つ効果も期待できます。 ○ねぎは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。
作ってみた！
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