副菜

揚げない春巻き*カニカマと紅生姜のチーズ春巻き

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

私が勝手にシリーズ化している『揚げない春巻きシリーズ』です。揚げ物は苦手・・・後片付けが面倒・・とう方にぴったりのレシピです。少ない油で揚げ焼きするだけなのでキッチンペーパーで拭き取れる程度しか油が残らず片付けも楽々♪油もほとんど跳ねません♪何もつけず美味しいのでぜひ一度お試しください。

材料2人分(2〜3人分)

  • 春巻きの皮
    5枚
  • カニカマ
    70〜80g(ショートタイプ10本くらい)
  • 紅生姜
    10g
  • ピザ用チーズ
    30g
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ3

作り方

  • 1

    春巻きの皮は縦3等分に切る。

    揚げない春巻き*カニカマと紅生姜のチーズ春巻きの工程1
  • 2

    ボウルにほぐしたカニカマ、紅生姜、ピザ用チーズ、マヨネーズを入れてよく和える

    揚げない春巻き*カニカマと紅生姜のチーズ春巻きの工程2
  • 3

    春巻きの皮を並べ、手前に2の1/15量をのせる。

    揚げない春巻き*カニカマと紅生姜のチーズ春巻きの工程3
  • 4

    手前から三角形になるように巻き、巻き終わりに水を塗って貼り付ける。これを15個作る。

    揚げない春巻き*カニカマと紅生姜のチーズ春巻きの工程4
  • 5

    オリーブオイルを入れたフライパンを中火で熱し、4を並べ入れる。

    揚げない春巻き*カニカマと紅生姜のチーズ春巻きの工程5
  • 6

    こんがりと焼き色をつける。

    揚げない春巻き*カニカマと紅生姜のチーズ春巻きの工程6
  • 7
  • 8

    揚げない春巻きシリーズはこちらから❤︎ 他に18品を掲載しています。 https://oceans-nadia.com/user/303237/recipe_album_view/1727

    揚げない春巻き*カニカマと紅生姜のチーズ春巻きの工程8

ポイント

*小麦粉を水で溶いたのりを使わなくても貼り付きます。 *28センチのフライパンを使用しています。小さなフライパンで一度に入らない場合には2回に分けて揚げ焼きしてください。(2回目に油が足りないようであればオリーブオイルを追加します。)

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら