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ピリ辛ニラだれ

3
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2018.11.08

分類調味料

調理時間: 3分

ID368210

菅田奈海

楽に作れて楽しく食べれる「オトナモコドモモ楽シクゴハン」

切って混ぜるだけの万能ソース。スープやお豆腐、うどんやラーメンなどに添えると一気に美味しく味変も簡単に。
簡単なので作り置きしなくても思い立ったら作れます。

スープ ごま油 ピリ辛 ごちそう うどん たれ ヘルシー ラーメン にら 簡単 辛い 万能 豆腐 ニラだれ

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材料2人分(少量でも作りやすい量)
にら 3本
A
豆板醤 小さじ1
A
ごま油 小さじ1
作り方
Point!
少し置いてニラから水分が出て来た頃が食べごろです。 低糖質なごちそうスープやってます! →https://ameblo.jp/pi-kan73/entry-12412258358.html ニラだれの糖質量は 3gです。
  1. ニラを0.5mm程度に切ります。
  2. にらとA

    豆板醤 小さじ1、ごま油 小さじ1

    を混ぜあわせたら出来上がり。
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