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【150で覚えてね】ヘルシーおからドーナツ

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2019.03.18

分類デザート

調理時間: 10分

ID373679

すがたなみ(菅田奈海)

楽に作れて楽しく食べれる「オトナモコドモモ楽シクゴハン」

おから入りでふわふわ食感❤︎
主要材料の分量は150で覚えやすく!
簡単なのでお子様と作れます。
お好きなフルーツを入れたり、チョコペンでデコレーションして、お子様と暇な休日のコミニケーションにも♪

ドーナツ 果物 ホットケーキミックス フルーツ 揚げ油 ヘルシー おやつ 牛乳 休日 デコレーション 子供に人気/時短・お急ぎ/簡単/見た目・盛り付け フライパン チョコ おから 子供 簡単
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材料4人分(ゴルフボール大で20個程度)
A
ホットケーキミックス 150g
A
おから 150g
A
牛乳 150ml
A
1個
A
砂糖 大さじ2
粉糖(砂糖でも) 適量
揚げ油 適量
作り方
Point!
おうちおやつであれば、丸くならなくっても気にせずに。 揚げ焼きだと多少は潰れてしまうので綺麗に揚げたい場合は普通に揚げてください。
  1. ボールにA

    ホットケーキミックス 150g、おから 150g、牛乳 150ml、卵 1個、砂糖 大さじ2

    を入れて混ぜ合わせます。
    ※牛乳を最後に入れてのばすと綺麗に混ざります。
  2. 揚げ油をフライパンに0.5cmの高さまで入れ180℃に熱します。
    ※油の温度の目安は菜箸を入れたら泡がふつふつと出てくるくらいです。
  3. スプーンを2つ使って、片方で形作りながら丸く形成し
    ※果物を入れる場合はここに1口大に切って入れます。
    形成しながら②の油にタネを入れます。下の面が固まったら転がして全面揚げたら油を切って粉糖(砂糖でも)を振ります。
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