生地は手で丸められる固さで、少ない油で揚げ焼きにするので、作りやすいレシピです。素朴な味わいで、おから入りとは分からず、子どももパクパク! おからは食物繊維が豊富なので、便秘ぎみのお子さんにオススメです。
ボウルにA 薄力粉100g、おから100g、砂糖40g、ベーキングパウダー小さじ1/2を入れて、木べらでよく混ぜ合わせる。溶きほぐした卵、牛乳の順に加え、木べらで混ぜてまとめる。
フライパンに油を深さ1~2cmくらい入れて、弱めの中火にかける。油をうすく付けた手で、1を直径2cmくらいの平たい円形にし、揚げ焼きにする。 ※写真は、直径15cmのスキレットで揚げています。
生地の片面が焼けたら、ひっくり返し、転がしながら全体に焼き色を付ける。 キッチンペーパーに取り油を切り、粉砂糖をまぶす。
ご使用するおからに含まれる水分により、生地の固さが違ってくるので、牛乳は様子を見ながら加えてください。もし水分が足りなくてまとまらない場合は、牛乳を少しずつ増量して調整してください。べとついて手でまとめられなかった場合は、スプーン2本を使って丸めて油に落とす方法でも。
レシピID:145593
更新日:2017/01/11
投稿日:2017/01/11
広告
広告