ごはんを炊きながら具材に火を入れる簡単ビビンバ! フライパンならおこげも作れるから、石焼ビビンバ風です。 卓上コンロで作っても良いし、忙しい時はちゃちゃっと同時に調理できて便利です。 もちろんお野菜も冷蔵庫の中の余っているもので大丈夫! 韓国調味料は使わず、あまりがちな焼肉のたれと味噌で代用できるので気軽に作ってくださいね!
お肉はお安いこま肉や切り落としなどを使ってね。 お野菜はいろいろ代用可→もやし、ねぎ、ほうれん草、小松菜、大根、アスパラ、しめじ、など冷蔵庫にあるもので。 卵は高かったら省略可! お野菜もりもり食べられるから美味しいよ!楽しく作ってね!
フライパンにお米と水を入れて30分以上浸水しておく。
米の上に①の食材(豚こま肉、にんじん、しめじ、ピーマン)とキムチを置き、混ぜ合わせたB ごま油小さじ1、味噌大さじ1/2、焼肉のたれ大さじ1を回しかけて火をつける。
沸騰したら弱火に落とし蓋をして5分加熱。その後蓋を開けて蓋を開けパチパチと音がするまで強火で加熱。 音がして1分程度経ったら卵を落として火を消し、蓋をして10分蒸らします。
※見栄えが良いので一度見せるのも良いです。 その後、しばらく中火で火入れしておこげを作りながら炒めまぜて器に盛ってください。
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すがたなみ(菅田奈海)
料理研究家
北海道から「てまぬきレシピ」を発信中!炊飯器・トースター調理・&オーブンを使わない簡単おやつ・低糖質レシピなど。第4代レシピの女王&調理師。 2021年8月新刊「すがたなみのてまぬきレシピ」発売しました。 手間を省いて「電子レンジ・炊飯器・トースター」で洗い物少なく楽に作れて楽しいレシピ。忙しい日の息抜きに♪