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苺のココアマフィン

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物60.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質57.4g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お豆腐を加えることで油分を抑えつつ、たんぱく質も補えます。 やさしくしっとりした仕上がりです。

材料2人分(マフィン型 4〜5個分)

  • 1個
  • 絹豆腐
    100g
  • きび糖
    40g
  • 米油
    20g
  • 無調整豆乳
    100〜110ml
  • 米粉
    120g(namisato「サクッと仕上がるお米の粉」を使用しています。)
  • ココアパウダー
    10g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1
  • 3個
  • はちみつ
    適宜

作り方

  • 下準備
    ・苺は縦1/2に切り、水気を拭いておく。 ・オーブンは170℃に予熱しておく。

  • 1

    ボウルに絹豆腐を入れ、なめらかになるまでハンドミキサー等で混ぜる。

  • 2

    卵・きび糖・米油・無調整豆乳を入れてよく混ぜる。

  • 3

    米粉・ココアパウダー・ベーキングパウダーを入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  • 4

    生地をマフィンカップの8分目まで入れ、苺をのせる。

  • 5

    低い位置から軽く落として空気を抜く。

  • 6

    オーブン170℃で20分焼く。

  • 7

    焼き上がり粗熱が取れたら、苺の表面にハケではちみつを塗る。

ポイント

豆腐の水分で、生地のかたさが少し変わります。動画と同じくらいのとろみになるよう、豆乳を少しずつ加えて調節してください。 使う米粉の種類によっても、生地の仕上がりは変わります。 ※米粉は、namisato さんの「サクッと仕上がるお米の粉」を使用しています。

作ってみた!

  • purico
    purico

    2026/03/28 20:21

    今週末のおやつに作ってみました。 豆腐入りは初めて作ったのですがめちゃくちゃふわふわのもちもちで美味しかったです。 冷めてもふわふわだったんだけど、グラシンカップに引っ付きやすくなってしまうかもです。
    puricoの作ってみた!投稿(苺のココアマフィン)

質問

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