副菜
止まらない美味しさ♪ナッツとドライフルーツのお手軽ディップ
3分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質28.5g
- たんぱく質7.5g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜるだけ！ おつまみとして、スイーツとして 重宝する一品。 ワインやお酒と合わせて、 ゆっくり秋の夜を楽しみたいですね。 「天然のサプリメント」と呼ばれる ビタミンEはアーモンドに豊富に含まれていて、女性に嬉しい効果がたくさん✩ ドライいちじくやクランベリー、 プルーンを入れるのもGood! ☆このレシピの美容・健康効果☆ 貧血・老化防止・動脈硬化予防・美髪・精神安定
作り方
下準備
*クリームチーズは冷蔵庫から出し、柔らかくしておく *ナッツは綿棒や包丁の柄を使って砕く- 1
ボールにA クリームチーズ100g、アーモンド5粒、くるみ5粒、レーズン大さじ1、はちみつ大さじ1～1.5を入れ、はちみつが全体に馴染むまで混ぜ合わせ、 器に盛る
ポイント
＊お好きなナッツ、ドライフルーツで気軽に試してください (写真はドライいちじく、クコの実入りです) ＊バゲットやクラッカーなどにディップしてどうぞ。 ポテトチップスやトルティーヤなど、塩気のあるチップスにも。
レシピID：348213
更新日：2018/09/02
投稿日：2018/09/02
