汁物

ほっこり大根ポタージュ

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  • エネルギー70kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根の美味しい季節、大根は煮物だけではないのです!! 大根の甘みたっぷりのほっこりスープはいかがでしょうか。 心も体も温まる大根レシピです。

材料4人分

  • 大根
    400g
  • 長ネギ
    1/2本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 300㏄
  • ※あればゆずの皮
    少々
  • ※オリーブオイル
    少々

作り方

  • 下準備
    大根は皮をむき7~8ミリの厚さのいちょう切りにする。 長ネギは小口切りにする。

  • 1

    鍋に大根を加えて大根がひたひたにかぶるほどの水(分量外)を加え 中火にかけて大根が柔らかくなるまで煮る。 大根が柔らかくなったらザルに一度あげる。

    ほっこり大根ポタージュの工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイルを加え中火にかけ長ネギを炒める。 しんなりとしたら大根、水、塩を加え弱火で5分程煮る。 ミキサーやハンドブレンダーなどで撹拌する。 ※器にもりオリーブオイル少々をかけ、あればゆずの皮をのせる。

    ほっこり大根ポタージュの工程2

ポイント

長ネギはじっくりと炒めましょう。

作ってみた!

質問

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