野菜がたっぷり取れて栄養満点♪
照り照りに煮詰めた甘辛さと、胡麻の香りがたまらなく食欲をそそります。

マジ旨！柔らか鶏むね肉deゴボウと人参のごまだく照り炒め

じっくりとこんがり焼き上げたカリカリの厚揚げが本当に香ばしい♡

さっぱり食べれるので白いご飯にはもちろん、炊き込みご飯のおかずにも相性バッチリ！

酒飲みの私は、よくお酒のあてにもしています♪

作り方も焼いて和えるだけなのでとっても簡単。

是非作ってみて下さいね☆

さっぱり爽やかな味♡カリカリ厚揚げのしらすおろし和え

冷奴を美味しくピリ辛にアレンジしてみました。
キッチンに立ってから3分で完成する、これぞ本当の即席一品。
暑い季節で食欲が低下気味のときや、お酒のあてにもおすすめです。

サラダチキンdeピリ辛冷奴

ヘルシーに決める！鶏むねごぼうと人参の胡麻だく照り炒め献立

豚肉の定番料理とも言える、子供から大人まで幅広く愛される生姜焼き♡
下味を薄力粉でしっかりと包み込み、黄金タレと絡めた間違いのない味♪
ご飯がとーっても進みます！

絶対間違いない味♡黄金比で豚肉の生姜焼き

お手軽にパパッとできる簡単副菜。

きゅうりとわかめを使った保のり甘みのあるシンプルに美味しい酢の物です。

お酢がベースなのでさっぱりと食べられます。
冷やすとい美味しいので作り置きにもオススメです。

超お手軽♪きゅうりとワカメカニカマ入り酢の物

具沢山で食べ応え抜群なのにとってもヘルシー。
副菜なのにご飯がパクパクすすみ、満足度はかなりお高め♡
素朴だけどほっこり安定の味です。

冷めても美味しいので作り置きにもオススメです♪

素朴な味♡冷蔵庫にあるもので作った具沢山炒り豆腐

疲労回復！豚の生姜焼き献立♪

外はカリッと、中からは肉汁がじゅわ〜♡っと溢れる鶏もも肉の照り焼きになります！

焼き時間はトータルで10分もかからずとっても簡単な上、調味料もオール大さじ2と覚えやすいので失敗知らずのレシピです☆

我が家では子供達からのリクエストが止まらない大人気のおかずだよ♪


肉汁じゅわ〜♡味付けはオール大さじ2！照り焼きチキン

粉チーズの香ばしさとガーリックの風味は本当に相性がバッチリ！
シンプルな味付けですがきのこの旨みがとっても楽しめます。

作り方はフライパンで炒めるだけなのでこれぞ簡単レシピと言えます♪

手軽に作れて美味しいおつまみ。
そんなわがままに答える最強の1品です。

お酒のアテにも超オススメです。

ガーリック香る♡炒めて絶品！3種きのこのチーズソテー

調味料と一緒に煮込むだけでほっこり旨うま♡

最後に絡めるバターが決め手！
とってもまろやかになります♪



ホクホクコク旨！じゃがベーコンの塩バター煮

簡単本格的！照り焼きチキン献立♪

豆腐

サラダチキン

刻みネギ

醤油

豆板醤

にんにくチューブ

生姜チューブ

砂糖

ごま油

いりごま

豚肉生姜焼き用

薄力粉

みりん

サラダ油

鶏もも肉

塩コショウ

厚揚げ

大根

しらす

味ぽん

じゃがいも

ベーコン

ブラックペッパー

ドライパセリ

鶏がらスープの素

バター

鶏むね肉

ごぼう

人参

片栗粉

顆粒だしの素

いりごま・すりごま

しめじ

エリンギ

生しいたけ

にんにく

粉チーズ

オリーヴオイル

塩胡椒

椎茸

かまぼこ

溶き卵

きゅうり

乾燥わかめ

カニカマ