1. 柔らくて食べやすい♡鶏むね肉de甘辛ごまスティックチキン

    柔らくて食べやすい♡鶏むね肉de甘辛ごまスティックチキン 1分前

    173人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 【10分de完成】野菜たっぷり♡やみつきダレde激うま豚丼♡

    【10分de完成】野菜たっぷり♡やみつきダレde激うま豚丼♡ 1分前

    188人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. フライパンであったか『すき鍋煮込みうどん』

    フライパンであったか『すき鍋煮込みうどん』 2分前

    185人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. パリポリ美味しい♪簡単!『大根のお漬物』

    パリポリ美味しい♪簡単!『大根のお漬物』 2分前

    198人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 【胸様レシピ】柔らか過ぎる♡ヤバうま♡鶏天♡

    【胸様レシピ】柔らか過ぎる♡ヤバうま♡鶏天♡ 3分前

    351人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

さっぱり爽やかな味♡カリカリ厚揚げのしらすおろし和え

10

2020.09.21

分類副菜

調理時間: 10分

ID398709

あみん

身近にあるもので家族が喜ぶ簡単おうちごはん

じっくりとこんがり焼き上げたカリカリの厚揚げが本当に香ばしい♡

さっぱり食べれるので白いご飯にはもちろん、炊き込みご飯のおかずにも相性バッチリ!

酒飲みの私は、よくお酒のあてにもしています♪

作り方も焼いて和えるだけなのでとっても簡単。

是非作ってみて下さいね☆

和え物,揚げだし豆腐 フライパン ヘルシー 大根 ネギ サラダ油 爽やか ごま油 しらす

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
厚揚げ 300g
大根 150g
しらす 20g
刻みネギ 適量
A
味ぽん 大さじ2
A
ごま油 小さじ2
サラダ油 大さじ1
作り方
Point!
大根おろしの辛さが気になる場合は、レンジで一度温めてから冷ますと和らぎます。
もしくは繊維に沿って縦におろすか、30分ほど放置しておいてもある程度辛さは抜けます。

汁はギュッと絞ってしまわず、軽く絞る程度でOKです!
  1. 厚揚げは乱切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、1の厚揚げを入れて前面こんがりとなるまで焼く。
  3. 大根は皮を剥き擦り下ろして、汁気を絞る。
  4. ボウルに2の焼き上がった厚揚げと、3の大根おろしとしらすとA

    味ぽん 大さじ2、ごま油 小さじ2

    を入れてしっかりと和える。
  5. 器に盛り刻みネギを散らす。
1 114
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  2. PR 10月1日更新!
    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    この特集を読む
  3. PR 10月1日更新!
    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    この特集を読む
  4. PR 9月24日更新!
    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    この特集を読む
  5. PR 10月21日更新!
     トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    この特集を読む
  6. PR 10月21日更新!
    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    この特集を読む
  7. PR 10月14日更新!
    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    この特集を読む
  8. PR 10月1日更新!
    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    この特集を読む
  9. PR 10月21日更新!
    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    この特集を読む
  10. PR 10月22日更新!
    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    この特集を読む
  11. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    この特集を読む
  12. PR 10月21日更新!
    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    この特集を読む
  13. PR 10月21日更新!
    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ルッコラ (24) フライパン×牛切り落とし肉 (17) ごま油×日本酒に合う (6) ネギ×鶏チャーシュー (4) しらす×麺類 (3) サラダ油×ビスケット (3) 大根×黒砂糖 (3) 爽やか×鶏肉のおかず (3)
もっと見る

「厚揚げ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは