汁物

半熟とり〜り♡白菜カニカマと落とし卵のコンソメスープ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絶妙な半熟状態♡ 黄身を割ったときに流れ出るとろ〜り感がたまらない! スープ全体に混ぜ込むのも良し! 吸い込むように飲んでも良し! 冷え込んでいたこの季節、朝食のお供にもオススメです。

材料2人分

  • 白菜
    150g
  • カニカマ
    4本
  • 2個
  • A
    コンソメキューブ
    1個
  • A
    400ml
  • 塩胡椒
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ2

作り方

  • 1

    白菜の芯の部分は1cm幅にそぎ切りにし、葉の部分はざく切りにする。 カニカマは裂く。

    半熟とり〜り♡白菜カニカマと落とし卵のコンソメスープの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルと白菜を入れて中火にかけサッと炒め、オリーブオイルが全体に回ったらA コンソメキューブ1個、水400mlとカニカマを入れて煮立たせる。

    半熟とり〜り♡白菜カニカマと落とし卵のコンソメスープの工程2
  • 3

    塩胡椒で味を整えて、弱火にして卵を落とし入れて蓋をし、2分煮込む。

    半熟とり〜り♡白菜カニカマと落とし卵のコンソメスープの工程3

ポイント

卵の硬さはお好みで調整してください。 今回紹介している2分で、流れ出るとろとろの超半熟。 2分20秒で流れ出るけどちょこっと緩やか。 2分40秒で半熟ではありますがしっかり目になっています。 味が薄いと感じたら塩胡椒で調整してくださいね。

作ってみた!

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