主菜

子どもも食べれる旨辛♡豚こまの長ネギチリソース炒め

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物26.2g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリッとクセになる辛さ♪ 子どもも食べれるチリソースです♡ リーズナブルな豚こま肉がご馳走に‥☆ 食欲そそる旨辛ソースでご飯がススムススム〜♪

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 長ネギ
    1/2本
  • A
    小さじ2
  • A
    塩胡椒
    少々
  • B
    大さじ1
  • B
    醤油・鶏がらスープの素・片栗粉
    各小さじ1
  • B
    みりん・酢・オイスターソース
    各小さじ2
  • B
    ケチャップ
    大さじ3
  • B
    砂糖・水
    大さじ2
  • 生姜・にんにくチューブ
    各3cm
  • 豆板醤
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉はA 酒小さじ2、塩胡椒少々と揉み込み、片栗粉をまぶす。

    子どもも食べれる旨辛♡豚こまの長ネギチリソース炒めの工程1
  • 2

    長ネギはみじん切りにする。

    子どもも食べれる旨辛♡豚こまの長ネギチリソース炒めの工程2
  • 3

    B 酒大さじ1、醤油・鶏がらスープの素・片栗粉各小さじ1、みりん・酢・オイスターソース各小さじ2、ケチャップ大さじ3、砂糖・水大さじ2と混ぜ合わせる。

    子どもも食べれる旨辛♡豚こまの長ネギチリソース炒めの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油と豚こま切れ肉と生姜・にんにくチューブと豆板醤入れて中火にかけ、炒める。

    子どもも食べれる旨辛♡豚こまの長ネギチリソース炒めの工程4
  • 5

    豚こま切れ肉に火が通ったら、長ネギを入れさっと炒める。

    子どもも食べれる旨辛♡豚こまの長ネギチリソース炒めの工程5
  • 6

    2で作っておいた合わせダレを入れてとろみがつくまで煮込む。

    子どもも食べれる旨辛♡豚こまの長ネギチリソース炒めの工程6

ポイント

ソースの辛さは豆板醤で調整して下さいね。 豚肉に片栗粉をまぶすと、ソースがよく絡みふっくら仕上がります!

作ってみた!

質問

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