副菜
永遠に食べれる♪無限ゴーヤ
投稿日2021/06/02
更新日2021/06/02
調理時間10分
箸が止まらん！！ 事前に塩もみしてお湯で湯がくことで苦みが和らぎ、食べやすくなるのでゴーヤが苦手な方もモリモリ食べていただけます。
材料4人分
- ゴーヤ1本
- ツナ缶70g
- Aめんつゆ3倍濃縮大さじ1
- Aごま油大さじ1
- A鰹節3g
- Aいりごま大さじ1
- 塩小さじ1/2
作り方
「ゴーヤ」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「ゴーヤ」の基礎
- Artist
あみん
料理家
育ち盛りの子どもを3人育てる母です。 見せない食費節約で、作る方も食べる方も楽しく満足できる食事作りを日々研究してます(^^♪ 普通のスーパーで手に入る、どこの家にもあるであろう調味料で作れる》家族が満足するとびっきり美味しい普通ごはん》をモットーにしてます(^^) 初のレシピ本 「あみんのラクする！おいしい節約おかず」 💓Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201369/ 💓楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16974718/ 全国の書店にて発売中です！
