主食

ビールがすすむ明太マヨ恵方巻

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物58.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質56.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やまやめんたいマヨネーズタイプを生かしてシンプルな具材を巻きました。

材料2人分(太巻き1本)

  • A
    ごはん
    茶碗1杯強(170gくら
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ふたつまみ
  • B
    1個
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    小さじ1
  • C
    カニカマ
    適量
  • C
    やまや めんたいマヨネーズタイプ
    適宜
  • きゅうり
    適量
  • チーズ
    適量
  • 海苔
    1枚

作り方

  • 下準備
    きゅうりとチーズは細長く切っておく。

  • 1

    A ごはん茶碗1杯強(170gくら、酢小さじ1、砂糖小さじ1、塩ふたつまみを混ぜ酢飯を作る。

  • 2

    B 卵1個、砂糖大さじ1、水小さじ1を混ぜ卵焼きを焼く。

  • 3

    カニカマを裂いてC カニカマ適量、やまや めんたいマヨネーズタイプ適宜和える

    ビールがすすむ明太マヨ恵方巻の工程3
  • 4

    海苔に1を広げ具を重ね、巻く。

    ビールがすすむ明太マヨ恵方巻の工程4
  • 5

    切り分けて出来上がり。

    ビールがすすむ明太マヨ恵方巻の工程5

ポイント

ご飯は具材とのバランスをみて、多くならないように調整してください。

作ってみた!

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