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    主食

    ほたるいかのピラフ せり風味

    • 投稿日2022/02/27

    • 更新日2022/02/27

    • 調理時間45

    春の使者「ほたるいか」と早春の山菜「せり」をあわせて「ピラフ」に仕立てました。 ほたるいかの煮汁で炊いたお米の美味しさは抜群です。

    材料4人分

    • ほたるいか
      1パック(約80g)
    • せり
      5本
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      おろしにんにく
      小さじ1
    • A
      アンチョビペースト
      小さじ1
    • B
      オリーブオイル
      大さじ1
    • B
      米(洗わない)
      2合
    • 白ワイン
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ほたるいかの「目」は、必ず取ってください。大きめのほたるいかの場合は、ピンセットなどを使って「くちばし」と「軟骨」も取り除いてください。

    • ほたるいかの「目」をとる。 せりは、葉先のやわらかい部分を分け、残りは根も一緒に1cmにきざむ。 オーブンを、180度に予熱する。

      ほたるいかのピラフ せり風味の下準備
    • 1

      冷たいフライパンにA オリーブオイル大さじ1、おろしにんにく小さじ1、アンチョビペースト小さじ1を入れて、弱火で加熱する。 にんにくの香りが立ってきたら、ほたるいかを入れて中火でざっと炒め、水360ml(分量外)を加える。 煮立ったら火を止め、ほたるいかと煮汁に分ける。

      ほたるいかのピラフ せり風味の工程1
    • 2

      オーブンへ入れられる鍋に、B オリーブオイル大さじ1、米(洗わない)2合を入れて中火で炒める。 米が熱くなったら白ワインを加え蒸発させ、1の熱い煮汁を加える。 ふたをした鍋ごと、180度のオーブンへ入れ15分加熱する。

      ほたるいかのピラフ せり風味の工程2
    • 3

      2の鍋をいったん取りだし1のほたるいかときざんだせりをのせ、再び鍋をオーブン庫内へもどし余熱のあるオーブンの中でさらに15分蒸らす。

      ほたるいかのピラフ せり風味の工程3
    • 4

      鍋を底から混ぜて、器に盛る。 取り置いたせりの葉先を飾る。

      ほたるいかのピラフ せり風味の工程4
    レシピID

    432393

    質問

    作ってみた!

    「ピラフ」の基本レシピ・作り方

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    橋本登志子
    • Artist

    橋本登志子

    料理研究家 料理教室主宰 カナダオンタリオ州滞在時に多国籍文化の料理教室に通い、料理の楽しさに目覚める。 得意料理  ひとてま料理・オーブン・スキレット料理 ジャンル  「ひとてま」家庭料理 普通に手に入る食材に「ひとてま」かけて「ごちそう」を作りたいという想いから、金沢にて自宅での料理教室を展開。新聞社や企業の料理イベントでも講師として精力的に活動中。 美味しいごはんでみんなを幸せにすることをモットーに、企業のレシピ開発やメニュー開発の仕事をメインに活動している。

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