副菜

緑のサラダ キウイドレッシング

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15
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

同じ緑色のモノをあわせました。でも、食感が違うので楽しい組み合わせです。キウイのドレッシングも美味しいです♫

材料4人分(作りやすい量)

  • 緑ズッキーニ
    1本
  • きゅうり
    1本
  • 緑キウイ
    1個
  • A
    緑キウイ
    1個
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    ワインビネガー
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • ミントの葉
    適量

作り方

  • 下準備
    緑ズッキーニときゅうりは、1cm角に切ってそれぞれ軽く塩(分量外)をふって10分ほどおく。 緑キウイ1個も、皮をむいて同じサイズに切る。

    緑のサラダ キウイドレッシングの下準備
  • 1

    塩をふっておいた緑ズッキーニときゅうりは、さっと塩を洗い流しキッチンペーパーで水気をふく。 緑キウイの角切りとともにボウルに入れる。

  • 2

    A 緑キウイ1個、オリーブオイル大さじ2、ワインビネガー大さじ1、白だし大さじ1、はちみつ小さじ1をブレンダーにかける。 緑キウイの酸味によって、はちみつの分量を加減する。

    緑のサラダ キウイドレッシングの工程2
  • 3

    1と2をあわせて混ぜる。 器に盛って、ミントの葉を天に飾る。

    緑のサラダ キウイドレッシングの工程3

ポイント

同じ色で食感の違うモノをあわせてみました。キウイの甘いドレッシングがまとめてくれます。キウイは、小さく切ってフォークでつぶすのもOKです。

作ってみた!

質問

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