主食

チキンと甘栗の和風パエリア

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物91.0g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質88.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栗としめじを使った秋の和風パエリア。

材料5人分

  • 3合
  • 鶏もも肉
    1枚
  • しめじ
    1株
  • むき甘栗(市販)
    10個
  • サフラン
    適量
  • にんにく(みじん切り)
    小さじ1
  • 玉ねぎ
    50g
  • 生ハム
    20g
  • サフラン
    適量
  • 塩、和風だし
    各小さじ1

作り方

  • 1

    サフランは、50ccの水につけておきます。 しめじは、下を切りほぐします。 鶏もも肉は、1口大に切り、塩胡椒をします。

  • 2

    フライパン又はパエリア鍋を火にかけ油を敷き、鶏もも肉を炒め、いったん取り出しておきます。

  • 3

    2のフライパンに、にんにくを入れ香りが出たら、玉ねぎ、生ハム、しめじの順に入れて炒めます。次に、米を入れ透き通るまで炒めるます。

  • 4

    水550cc、サフラン(水も)、塩、和風だしを入れ、上に、焼いた鶏肉とむき甘栗をのせます。強火にして沸騰したら蓋をして弱火にします。20分たったら、火を止めます。

  • 5

    インゲンを入れ蓋をし、5分程蒸らしたら完成です。

ポイント

サフランが無い場合は、ターメリックでも可。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら