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    主食

    チキンと甘栗の和風パエリア

    • 投稿日2017/10/04

    • 更新日2017/10/04

    • 調理時間30

    栗としめじを使った秋の和風パエリア。

    材料5人分

    • 3合
    • 鶏もも肉
      1枚
    • しめじ
      1株
    • むき甘栗(市販)
      10個
    • サフラン
      適量
    • にんにく(みじん切り)
      小さじ1
    • 玉ねぎ
      50g
    • 生ハム
      20g
    • サフラン
      適量
    • 塩、和風だし
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    サフランが無い場合は、ターメリックでも可。

    • 1

      サフランは、50ccの水につけておきます。 しめじは、下を切りほぐします。 鶏もも肉は、1口大に切り、塩胡椒をします。

    • 2

      フライパン又はパエリア鍋を火にかけ油を敷き、鶏もも肉を炒め、いったん取り出しておきます。

    • 3

      2のフライパンに、にんにくを入れ香りが出たら、玉ねぎ、生ハム、しめじの順に入れて炒めます。次に、米を入れ透き通るまで炒めるます。

    • 4

      水550cc、サフラン(水も)、塩、和風だしを入れ、上に、焼いた鶏肉とむき甘栗をのせます。強火にして沸騰したら蓋をして弱火にします。20分たったら、火を止めます。

    • 5

      インゲンを入れ蓋をし、5分程蒸らしたら完成です。

    レシピID

    197791

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    きゃらきゃら

    カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

    食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。

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