椎茸のツナマヨ詰め焼き【トースター・糖質制限・ダイエット】

材料1人分

• 椎茸
  3個
• ツナ
  30g
• マヨネーズ
  20g

作り方

• 下準備
  ・椎茸は、傘と軸を切り離し、かたい石づきを切り落とす。 軸はみじん切りにする。 ・ツナは、油を切っておく。

• 1

  軸のみじん切りと、ツナ、マヨネーズは合わせて混ぜておく。

• 2

  椎茸の傘の裏のひだ部分に(1)をのせて、トースターで7〜10分ほど焼く。

• 3

  お好みで、小口切りにした万能ネギをのせる。

ポイント

・焼き時間は、トースターの機種によって変わるので様子を見ながら調整して下さい。

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