主菜

食材2つですぐできる♩《豚肉のねぎ塩炒め》

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー265kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質18.0g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉&ねぎ塩が相性抜群でご飯が進む🍚✨ 食材2つですぐできるので、忙しい日にもおすすめです♩

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 長ねぎ
    1本
  • 塩・こしょう
    各少々
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    少々(お好みで)

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉は大きければ食べやすい大きさに切り、長ねぎはななめ薄切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉を炒めて塩・こしょうをふる。

    食材2つですぐできる♩《豚肉のねぎ塩炒め》の工程2
  • 3

    肉に火が通ったら長ねぎを加えて炒め、A 鶏ガラスープの素小さじ1、にんにくチューブ小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えて長ねぎがしんなりするまで炒める。仕上げにお好みでブラックペッパーをふる。

    食材2つですぐできる♩《豚肉のねぎ塩炒め》の工程3

ポイント

・豚こま切れ肉は、豚バラ肉や鶏肉などお好みのお肉で代用可能です◎ ・材料をすべて混ぜて揉み込み、下味冷凍も可能です。

作ってみた!

質問

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