副菜

食材費0円!大根の皮と大根の葉でピリ辛炒め♪ご飯に合う♡

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯のお供にピッタリ♪ピリ辛で後引く美味しさです😊 食材費0円(調味料代は除く)で出来る節約おかず、お弁当のおかずとしても🍱✨️ 冷ややっこの上に乗せても美味しいですよ🎶

材料2人分

  • 大根の葉
    50g
  • 大根の皮
    30g
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    鷹の爪
    適量
  • かつお節
    2g
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    大根の葉は1㎝幅に切る。 大根の皮は3㎝×5㎜幅に切る。

    食材費0円!大根の皮と大根の葉でピリ辛炒め♪ご飯に合う♡の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し①を入れ中火で1分ほど炒める。

    食材費0円!大根の皮と大根の葉でピリ辛炒め♪ご飯に合う♡の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、オイスターソース小さじ1、鷹の爪適量を加え弱火で5分蒸し煮にする。

    食材費0円!大根の皮と大根の葉でピリ辛炒め♪ご飯に合う♡の工程3
  • 4

    蓋を開け煮汁を飛ばしかつお節を入れ白ごまをふる。 ご飯(分量外)に乗せて食べると美味しいです。

    食材費0円!大根の皮と大根の葉でピリ辛炒め♪ご飯に合う♡の工程4

ポイント

最後に煮汁をしっかり煮詰めると味がしっかり入ります! 鷹の爪の量はお好みで!小さなお子様のいるご家庭では抜いてくださいね☺️ 大根の葉以外ではカブの葉や皮でもできます👍🏻

作ってみた!

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