主食

トマトとひき肉のピリ辛ミルクうどん【飲む干す美味しさ♪】

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物87.2g
  • 脂質24.6g
  • たんぱく質27.8g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトとひき肉を使った ミルクうどんレシピ(*^-^*) 豆板醤のピリ辛と牛乳のまろやかさが 絶妙にマッチしています! うどんをレンジで加熱したら あとは鍋にどんどん入れていくだけ♪ 1人分、ランチにもおススメ楽ちんレシピです。

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 豚ひき肉
    50g
  • トマト
    1個
  • A
    牛乳
    200ml
  • A
    味噌、コチュジャン
    各小さじ2
  • A
    醤油、豆板醬
    各小さじ1
  • にんにく
    1片
  • 乾燥パセリ
    適量
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    冷凍うどんは袋に記載通りにレンジで加熱する。

  • 2

    トマトはヘタを取り乱切りにする。 にんにくはみじん切りにする。

    トマトとひき肉のピリ辛ミルクうどん【飲む干す美味しさ♪】の工程2
  • 3

    鍋にごま油、にんにくをいれ中火にかけ香りが出てきたら豚ひき肉を炒める。 ある程度ひき肉に火が通ったらトマトを入れ炒める。

    トマトとひき肉のピリ辛ミルクうどん【飲む干す美味しさ♪】の工程3
  • 4

    A 牛乳200ml、味噌、コチュジャン各小さじ2、醤油、豆板醬各小さじ1を入れ混ぜ合わせながら沸騰直前まで温める。

    トマトとひき肉のピリ辛ミルクうどん【飲む干す美味しさ♪】の工程4
  • 5

    器にうどん、4をいれ乾燥パセリをかける。

    トマトとひき肉のピリ辛ミルクうどん【飲む干す美味しさ♪】の工程5

ポイント

牛乳がダマになってしまうので沸騰させないように温めてください♪ うどんがレンジで加熱できないものの場合はお湯で茹でてからご使用ください♪

作ってみた!

  • ゆみ
    ゆみ

    2024/07/28 19:02

    ずっと前から作り続けていたのに…投稿してなかったなんて😱💦 わが家の定番というか辛いもの好きの私の定番です😊✨ 例の如くコチュジャン増量です。 ピリ辛のミルクスープが旨々で、毎回、私は飲み干してます😂 今日は、家族の帰宅時間がバラバラなので、面倒だけど、1人分ずつ作ります💦 まぁ、レシピは、覚えてるので問題なし👍
    ゆみの作ってみた!投稿(トマトとひき肉のピリ辛ミルクうどん【飲む干す美味しさ♪】)

質問

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