副菜

スナップエンドウとベビーハムのカレー炒め

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハムとスナップエンドウはカレー炒めがとってもよく合います! お弁当のおかずやおつまみにさっと炒めるだけの一品にいかがですか~♪

材料2人分

  • スナップエンドウ
    10本ぐらい
  • ベビーハム
    1本
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1/4
  • A
    白だし
    小さじ1/2
  • A
    酒
    大さじ2
  • クミンパウダー、パプリカパウダー
    少々(あれば)

作り方

  • 下準備
    スナップエンドウの筋をとる。 ベビーハムは1cmほどの薄さにスライスする。

  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱しベビーハムとスナップエンドウを炒める。

    スナップエンドウとベビーハムのカレー炒めの工程1
  • 2

    全体に焦げ目がついたらA カレー粉小さじ1/4、白だし小さじ1/2、酒大さじ2を加える。お皿にとりクミンパウダー、パプリカパウダーなどを振る。

    スナップエンドウとベビーハムのカレー炒めの工程2

ポイント

スナップエンドウのほかにも、モロッコインゲンやパプリカなど、さっと炒めるだけのお野菜ならなんでも代用可です!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら