2020.07.11
分類副菜
調理時間: 10分
ID 394848
ポリポリオクラのとろみが
やわらかしっとりの鶏むねに
よく絡まって夏らしい♪カレー味
大人も子供も喜ぶ懐かしい味つけです^_^
あと一品やお弁当のおかずにも
簡単なサクッとできる炒めもの!
鶏むね肉 | 1/2枚(約100g) | |
オクラ | 10本ぐらい | |
A
|
顆粒コンソメ、砂糖 | 各小さじ1/2 |
A
|
酒 | 大さじ1/2 |
片栗粉 | 大さじ1/2 | |
B
|
カレーパウダー、ウスターソース | 各小さじ1 |
B
|
酒 | 大さじ3 |
オリーブ油 | 大さじ1 |
顆粒コンソメ、砂糖 各小さじ1/2、酒 大さじ1/2
と入れて手で揉みこむ。。カレーパウダー、ウスターソース 各小さじ1、酒 大さじ3
を加えて全体に混ぜ合わせて完成。つくメモ
<つくメモって?>
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