包丁まな板使わないでも パパっと出来る便利な副菜! 厚揚げでコクうま時短コスパもイイ♪ 厚揚げに片栗粉を先にまぶしておくから 水溶き片栗粉の失敗がなく 気楽につくれますよ😊
*ピーマンのほかにも、スナップエンドウも包丁いらずでおすすめです! *厚揚げは油抜き不要のタイプのものを使って作っています。気になる方はお湯を回しかけてキッチンペーパーで水分をふき取ってからお作りください。
・もやしは洗ってザルにあげ、水切りする。 ・ピーマンはヘタと種を取り除き、ひと口大にちぎる。 ・厚揚げはひと口大にちぎってポリ袋に入れ、片栗粉を加えて全体にまぶす。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、厚揚げを並べて時々返しながら前面をこんがり焼きつける。
厚揚げをフライパンの端によせ、もやし、ピーマンを加えてサッと炒める。 (この時、油が足りないようだったら少量足してください。)
調味料A 砂糖、しょうゆ各大さじ1、みりん、酢各大さじ2、酒大さじ3を加えて全体に絡め、味をみて塩こしょう、しょうゆを少量たしてお好みの味に仕上げる。
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2024/08/12 19:05
2024/06/07 23:23
2024/05/31 12:10
2024/05/26 20:41
ふじたかな
料理家・料理ブロガー・調理師
料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】 クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞 クックパッドニュースにレシピ掲載 クックパッドマガジンにレシピ掲載 クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他) くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他) 「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。