主菜

材料2つ♪【豚コマえのき焼売】ワンパン洗い物ほぼゼロ

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20
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質22.1g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料2つでできる焼売!豚こまとえのきだけ♪ 皮ナシだから楽だしコスパも最強〜 豚こま肉の歯ごたえとうま味で 食べ応えのある豚こまレシピです。 ワンパンでできて、 キッチンバサミで作れば 包丁とまな板なしでも作れて洗い物なくて ほんとに助かります〜

材料3人分(12個分)

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • えのき
    150g
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    おろし生姜
    チューブ3㎝
  • A
    こしょう
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ1と1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • サラダ油
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ポン酢、辛子
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ポリ袋にえのき(半量)を1〜2cmの長さに細かく刻んで入れ、片栗粉(大さじ1)をまぶす。

  • 1

    豚こま切れ肉をキッチンバサミで切り込んで、食べやすい大きさに切ったらフライパンに入れ、えのき(半量)を1〜2cmに刻んで加える。 下味の調味料A 鶏ガラスープの素小さじ1/2、砂糖小さじ2、おろし生姜チューブ3㎝、こしょう少々、片栗粉大さじ1と1/2、ごま油小さじ1も加える。

  • 2

    全体によく混ぜ合わせたら15等分に小分けにまとめて間隔を開けて並べる。

  • 3

    片栗粉をまぶしておいたえのきを上にふりかけてそれぞれにくっつける。

  • 4

    サラダ油をまわしかけ、フタをして弱目の中火にかける。

  • 5

    15分ほど蒸し焼きにてお肉に火が通ったら出来上がり。 お好みでポン酢、辛子をつけてお召し上がりください。

ポイント

*火加減が強いと焦げるので弱目の中火で蒸し焼きにして下さいね!

作ってみた!

  • はるねこ
    はるねこ

    2026/05/09 21:22

    えのきでシュウマイ?と半信半疑でしたが(すみません)、肉汁があふれるほど肉々しく、きのこと分からない仕上がりに、普段きのこを避ける子どももおかわりしてくれました。 大人はポン酢+からしでご飯にもお酒にもぴったりでした。
    はるねこの作ってみた!投稿(材料2つ♪【豚コマえのき焼売】ワンパン洗い物ほぼゼロ)

質問

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