主食
スープカレーうどん弁当
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物59.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質56.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スープジャーの保温性を利用した簡単スープカレー。うどんをスープにつけて召し上がってください。スープとして最後までいただけるようにさらさらした和風カレーです。
作り方
下準備
スープジャーに熱湯を入れてふたをして温めておく。- 1
うどんを指定時間茹でる。ミックスベジタブルを600w30秒解凍。
- 2
湯上げしたうどん、天かす、うどん、天かすと交互にお弁当箱に入れていく。
- 3
下準備しておいたスープジャーのお湯を捨て、新しい熱湯を入れた後、カレールー、解凍したミックスベジタブル、顆粒だしを入れて蓋をする。
