主菜

リピ確定レシピ!チーズハンバーグのトマト煮込み

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質29.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

濃厚なチーズハンバーグと、 さっぱりしたトマトの旨味が 相性抜群の一皿。 暑くなってくるこの時期でも 美味しくさっぱりと食べられる 激旨レシピです👨‍🍳

材料2人分

  • A
    合いびき肉
    200g
  • A
    1g
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • A
    ナツメグ
    適量
  • A
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個(みじん切り)
  • パン粉
    大さじ2
  • 牛乳
    大さじ1/2
  • スライスチーズ
    2枚
  • B
    玉ねぎ
    1/4個
  • B
    にんにく
    4g(みじん切り)
  • B
    ぶなしめじ
    30g
  • トマト缶
    1缶
  • 適量
  • ブラックペッパー
    適量
  • オリーブオイル
    適量
  • イタリアンパセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りと薄切りにする。みじん切りの玉ねぎは電子レンジで1分温め、粗熱を取る。ぶなしめじは石づきをとる。

  • 1

    パン粉は牛乳を入れて、ふやかしておく。

  • 2

    ボウルにA 合いびき肉200g、塩1g、ブラックペッパー適量、ナツメグ適量、卵1個を入れてからよく捏ね、【下準備】の玉ねぎ(みじん切り)と【工程1】を入れ、さらによく捏ねる。

  • 3

    タネを2等分にし、スライスチーズを入れてから整形し、フライパンで両面を中火で焼き、一旦取り出す。

  • 4

    B 玉ねぎ1/4個、にんにく4g、ぶなしめじ30gを入れ、しんなりするまで中火で炒める。

  • 5

    トマト缶を入れ、沸騰させてから【工程3】のハンバーグを入れ、蓋をして中火で10分煮込む。

  • 6

    ハンバーグを返し、5分程度煮込み、塩とブラックペッパーで味を調える

  • 7

    お皿に盛り、オリーブオイルと刻んだイタリアンパセリをかける。

ポイント

☆トマト缶はしっかり煮込むと酸味が飛び、甘みとコクが増します。 ☆電子レンジで温めた玉ねぎはしっかり粗熱を取らないと、ハンバーグがゆるくなるので注意しましょう👨‍🍳

作ってみた!

質問

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