主食

秋の味覚♪鮭ときのこの炊き込みご飯

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10分

鮭のふり塩時間、炊飯時間除く

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしい鮭ときのこの香りが贅沢に感じられる秋の炊き込みごはん。鮭を焼くひと手間がおいしさを引き立ててくれます。おにぎりやお弁当にもおすすめです。

材料2人分

下準備
■米は洗ってざるに上げて水けをきる。 ■生鮭は塩小さじ1/4（分量外）をまぶして10分おく。鮭の表面の水分をペーパータオルでふき取り、魚焼きグリルで焼く。 ■しめじは石づきを切り落とし小房に分ける。 ■にんじんは細切りまたは型で抜き取る。 ■大葉は細切りにする。
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炊飯器に米とA 水200ml、顆粒だしの素小さじ1/2、酒、みりん各小さじ2、薄口醤油大さじ1、塩小さじ1/4を入れてざっと混ぜ、しめじとにんじんをのせ、その上に鮭をのせて炊く。《写真は土鍋ですが、炊飯器でもこんな感じにのせます》
2
炊飯器から鮭を取り出し、皮と骨を取って身をほぐしたら、炊飯器の中に戻し、大葉といり白ごまを加えて混ぜ合わせる。
3
【土鍋の場合】米は洗って30分浸水させたら、ざるに上げて水けをきる。鍋に炊飯器と同様に材料を入れる。《水は180mlに変更してください》蓋をして中火にかけ、沸騰したら弱火で15分火にかける。《蓋の穴から蒸気が出てきたら沸騰していますが、初めての場合は鍋つかみで蓋を開け、中を確認するといいです》 10分ほど蒸らして、炊飯器と同様に混ぜる。