主食

〆はこれ!焼肉屋さんのクッパ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

焼肉屋さんのクッパをイメージしたカルビクッパ。 牛肉の旨味が溶け出したスープが身体に染みる美味しさです。 焼肉をした後に余ったお肉やお野菜を入れて〆にすると間違いない一品! ごはんを入れずにそのままスープとしてもお楽しみいただけますよ。 ぜひお試しください。

材料4人分

  • 牛焼き肉用
    200g(牛こま切れ肉でもOK)
  • A
    にんにく、しょうが
    各1かけ
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • A
    きび砂糖、酢、ごま油
    各小さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • 長ねぎ
    1本
  • ニラ
    3本
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    600ml
  • B
    中華だしペースト
    小さじ2
  • B
    小さじ1/2
  • ご飯
    100g(0.7合 茶碗軽く2杯)
  • 溶き卵
    1個
  • 糸切り唐辛子(あれば)
    適量

作り方

  • 下準備
    ■にんにくとしょうがをすりおろす。 ■牛焼き肉用を食べやすい大きさに切り、A にんにく、しょうが各1かけ、コチュジャン小さじ2、きび砂糖、酢、ごま油各小さじ1、醤油大さじ1をもみこみ、10分ほどおく。 ■長ねぎは斜め薄切りにする。 ■ニラは2cm幅ぐらいに切る。

    〆はこれ!焼肉屋さんのクッパの下準備
  • 1

    鍋にサラダ油を中火で熱し、牛肉を加えて焼く。 牛肉の色が変わってきたら長ねぎを加えてさっと炒める。

    〆はこれ!焼肉屋さんのクッパの工程1
  • 2

    B 水600ml、中華だしペースト小さじ2、塩小さじ1/2を加えて煮立てたら、ご飯を加えて中火で2分ほど煮る。

    〆はこれ!焼肉屋さんのクッパの工程2
  • 3

    ニラを加えてしんなりしてきたら、溶き卵をゆっくり回し入れる。

    〆はこれ!焼肉屋さんのクッパの工程3
  • 4

    器に盛り、糸切り唐辛子(あれば)を飾る。

ポイント

※色々な野菜を入れる場合は中華だしペーストと塩で調節してください。

作ってみた!

  • つーやん
    つーやん

    2024/01/29 15:07

    サシの入ったちょっと良いお肉で作ったらすごーく美味しかったです😊また作ります!

質問

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