主菜
【豚肉とズッキーニのにんにく味噌炒め】5分で完成栄養たっぷり
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質16.2g
- たんぱく質15.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分で簡単に作れるおかず、豚肉とズッキーニのにんにく味噌炒め😃 ズッキーニには夏バテ予防の栄養がたっぷり💕 食欲そそるにんにく味噌の味付けでごはんが進みます♪
作り方
- 1
ズッキーニは1cm幅の半月切りにする。 A 味噌、本みりん各大さじ1、醤油小さじ1、きび砂糖、おろしにんにく各小さじ1/2を混ぜ合わせておく。
- 2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚こま切れ肉を入れて色が変わるまで炒める。
- 3
ズッキーニを加えて2分ほど炒めたらAを加えて全体に絡める。
作ってみた！
8524682025/02/13 10:35
かさましでじゃがいもを足しました。味噌とズッキーニ、とっても合いました。簡単で美味しかったです！
M＊P2024/09/04 21:35
今夜の１品に♪実家産ズッキーニを活用し、昨日体調不良でした娘からの回復したからガッツリ系食べれるよ〜でお気に入りレシピから〜こちら作りました〜😆✌️ニンニク味噌最高ですね😋👌ニンニク🧄好きな娘も旨っ旨っ旨っと…何回言うんだよー…😁大満足してました☺️ はらしおりさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます✨ ファンタスティック同盟のヴェルさん😽美味しい投稿ありがとうございます😻💫
ヴェル2024/09/01 20:54
見た目ライムですが、ズッキーニ です(๑¯ω¯๑💧) にんにく味噌ってだけで即決✧︎ 🐷とニンニク味噌の相性は 抜群ですよね•*¨*•.¸¸♬︎ 一応、ズッキーニとろとろです笑 はらさん、美味しいレシピ 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ⸜(◍︎´꒳`◍︎)⸝
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