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豚ばら肉と夏野菜で、コクのあるゴマ味噌炒め。 ご飯もお酒も進みます。
ズッキーニは加熱しすぎに注意して、ジューシーに炒めます。
なすは、7~8mmの半月切りにし、塩を少し入れた水に5分ほどさらしてアク抜きする。 ズッキーニは、7~8mmの半月切りにする。 豚ばら肉は、3cmくらいの幅に切る。 生姜はすりおろす。
フライパンに太白ごま油を入れて火にかけ、豚ばら肉、生姜を入れて炒める。 肉の色が変わったら、茄子を入れて炒める。 茄子が少し色づいてしんなりしてきたら、ズッキーニを入れて炒める。
A 味噌大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、醤油小さじ1、酢小さじ1を入れて汁けがなくなるまで炒め、すりごまを入れる。
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笠原知子
料理家・フードコーディネーター
フードコーディネーター・ スパイス香辛料ソムリエ・ パソコンインストラクター 素材の組み合わせ、スパイスや香味野菜使いなど、 家庭料理に一工夫加えて、 お酒とともに楽しむ普段の食卓が、 より賑やかになるようにレシピを考えています。