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副菜

混ぜるだけ!包丁いらず『ツナマヨスプラウトサラダ』

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  • 5

スーパーフード、スプラウトを使ったごちそうサラダ。 スプラウトをハサミで切って混ぜるだけ! 思い立ったらすぐ作れます。 食感も楽しく、どんどんススムこと間違いなし! サンドウィッチにするのもおすすめです。

材料2人分

  • スプラウト
    20g
  • ツナ
    50g
  • スイートコーン
    50g
  • 1g(ひとつまみ)
  • こしょう
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ1.5

作り方

  • 1

    スプラウトはキッチンバサミでカットし、洗って水気をよく拭いておく。

  • 2

    ボウルにツナ、スイートコーン、塩、こしょう、マヨネーズを入れてよく混ぜる。

  • 3

    1を加えてよく混ぜる。

ポイント

ツナはオイル缶ならコクがあり、水煮缶ならさっぱりと仕上がります

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