副菜
混ぜるだけ！包丁いらず『ツナマヨスプラウトサラダ』
投稿日2022/03/13
更新日2022/03/13
調理時間5分
スーパーフード、スプラウトを使ったごちそうサラダ。 スプラウトをハサミで切って混ぜるだけ！ 思い立ったらすぐ作れます。 食感も楽しく、どんどんススムこと間違いなし！ サンドウィッチにするのもおすすめです。
材料2人分
- スプラウト20g
- ツナ50g
- スイートコーン50g
- 塩1g(ひとつまみ)
- こしょう少々
- マヨネーズ大さじ1.5
作り方
ポイント
ツナはオイル缶ならコクがあり、水煮缶ならさっぱりと仕上がります
- 1
スプラウトはキッチンバサミでカットし、洗って水気をよく拭いておく。
- 2
ボウルにツナ、スイートコーン、塩、こしょう、マヨネーズを入れてよく混ぜる。
- 3
1を加えてよく混ぜる。
レシピID
433444
質問
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- Artist
fujinoniji 越野美樹
調理師•やさい料理家
- 調理師
惣菜店を約20年経営した調理師で、食品衛生にも詳しい。 現在は講談社コクリコ、Yahoo!ニュース、サンキュstyle、コクリコなど複数社で食関係のコラムやレシピ記事を執筆している。 これまで生み出したレシピは800を超える。 旬野菜のおいしさを生かした大量消費レシピが得意。 お弁当歴14年。 編集プロダクション・出版社で編集経験あり。
