副菜

『れんこんだけのチヂミ』モチモチ!カリカリ!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質20.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つなぎなし、れんこんだけのチヂミ。 中はモッチモチで、外はカリカリ! チーズとケチャップを加えたことで、洋風の味わいです。 できたてを召し上がれ!

材料2人分

  • れんこん
    1本(300g)
  • シュレッドチーズ
    50g
  • ケチャップ
    大さじ1
  • 焼き油
    大さじ2

作り方

  • 1

    れんこんはすりおろす

  • 2

    フライパンを弱火に熱して焼き油をいれる。温まったら1を半量ずつ丸く流し入れ、フタをして5分ほど焼く。

  • 3

    裏返してシュレッドチーズを入れ、3分ほど焼く。

  • 4

    器に盛り、ケチャップをかける。

ポイント

・薄めに流し入れることで、外はカリカリ、中はモチモチに仕上がります。 ・集めに焼く場合はもう少し長い時間焼いてください。

作ってみた!

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