副菜

「ズッキーニのマヨチーズ焼き」切って焼くだけ!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切ってオーブンにお任せするだけ! ズッキーニのコクうまレシピです。 こんなにおいしく変身するのかと驚くことと思います。 時間がないけど野菜を食べたいときに、ぜひやってみて!

材料4人分

  • ズッキーニ
    1本
  • 少々
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • パン粉
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    オーブンを200℃に予熱しておく。

  • 1

    ズッキーニは1cmの輪切りにする。

  • 2

    天板にオーブンシートを引き、1を並べて塩をふる。

  • 3

    マヨネーズをぬり、粉チーズ、パン粉をふる。

  • 4

    200℃のオーブンで12分焼く。

ポイント

・ズッキーニに塩をふることで柔らかく仕上がりますので、はしょらずにやってみてください。 ・粉チーズの代わりに溶けるタイプのチーズでも同じように作れます。 ・オーブンの代わりにトースターでも!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら