副菜

きのことチーズの香ばしグリル

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこは触らずじっくり焼いて香りと旨み爆発させてね チーズとハーブで香り旨みの相乗効果 旨みとドライめのロゼをペアリング。

材料2人分

  • マッシュルーム
    100g
  • エリンギ
    100g
  • まいたけ
    80g
  • パセリ
    5g
  • パルミジャーノレッジャーノ
    30g
  • レモン
    1/8個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 粗挽き黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    マッシュルームは半分に切る。エリンギは食べやすい大きさに切る。まいたけは食べやすい大きさに割く。 パルミジャーノレッジャーノはスライスする。 パセリはみじん切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱っし、①を入れる。 2〜3分しっかり焼き色がつくまで触らず、焼き色がついたら裏返し、2分程焼く。パルミジャーノレッジャーノ、粗挽き黒胡椒、レモンを絞り火を止める。余熱でチーズが溶けたら皿に盛り付ける。

ポイント

きのこはしっとりしてくるまで触らず焼きめをつける。

作ってみた!

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