ふんわりやわらか肉だんごに甘しょっぱいあんがからみます。 ごはんがすすむすすむ♪ お弁当のおかずにもおすすめです。
*玉ねぎはすりおろした汁も使います。
パン粉と玉ねぎすりおろしを合わせてふやかす。
Aを混ぜ合わせる。
【1】に豚肉、塩、こしょうを入れてこね混ぜる。 8等分にし、手に油をつけてキャッチボールをして空気をぬき、丸める。
フライパンに油を入れて熱し、【3】を入れて全体に焼き色をつける。 焼き色がついたら中弱火で蓋をし、途中転がしながら5分ほど蒸し焼きにする。
肉団子がふっくらとしたら余分な油をペーパーでとる。
Aを加えて1分ほど転がしながら味をつけ、水溶き片栗粉を加えて火を止め、全体にとろみがついたら出来上がり。
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2014/05/03 12:50
2014/05/02 14:36
西山京子/ちょりママ
料理家
料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。