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    ありがとうございます😊生姜はチューブを使えば手軽なんですが、やっぱり薄切りや千切り生姜の方が格段に大人味になって大人は美味しいですよね!!作って下さりありがとうございました😊

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    ありがとうございます😍お口に合って嬉しいですー😭

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塩サバのイタリアングリル

20

2014.05.31

分類

調理時間: 20分

ID115662

西山京子/ちょりママ

ちょりママのレシピルーム

耐熱皿に具をのせて、オイルソースをかけてトースターにおまかせ!
塩サバを使うとスピーディーにできあがります。
忙しいときに、火の前に立ちたくないときにもオススメです。
塩サバをほぐして混ぜてからどうぞ。

おつまみ アイデア料理 トマト シニア ヘルシー さば 時短
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材料(4人分)
塩サバ 2枚(1枚1/2身)
長ねぎ 1本(150~160g)
トマト 2個(300g)
A)にんにく(すりおろし) (大)1片分
A)白ワイン 大さじ2
A)オリーブオイル 大さじ2
A)塩 小さじ1/2
A)粗びき胡椒 少々
作り方
Point!
*塩サバはお好みで小骨と腹骨をとってから、焼いてください。
  1. ・塩サバは半分に切り、十字の切り込みを入れる。
    ・長ねぎは千切りにする。
    ・トマトは薄切りにする。
    ・Aを合わせる。
  2. 耐熱皿に長ねぎ、トマトの順で入れ、塩サバをのせる。
  3. Aを塩サバ全体に回しかける。
  4. オーブントースターで15~20分焼く。
40 323
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コメント・感想 Comment
早百合 さん
2017.12.29 19:52

簡単でめっちゃめっちゃ美味しかったです(*^o^*)こ

西山京子/ちょりママ
西山京子/ちょりママ さん
2017.12.31 11:16:09

小百合さん、ありがとうございます!お写真までうれしいです。^^

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