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塩サバのイタリアングリル

  • 2014.05.31

  • 115662
    塩サバのイタリアングリル
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    耐熱皿に具をのせて、オイルソースをかけてトースターにおまかせ!
    塩サバを使うとスピーディーにできあがります。
    忙しいときに、火の前に立ちたくないときにもオススメです。
    塩サバをほぐして混ぜてからどうぞ。

    材料(4人分)

    半身2枚
    1本(150~160g)
    2個(300g)
    (大)1片分
    大さじ2
    大さじ2
    小さじ1/2
    少々

    作り方

    1

    ・塩サバは半分に切り、十字の切り込みを入れる。
    ・長ねぎは千切りにする。
    ・トマトは薄切りにする。
    ・Aを合わせる。

    2

    耐熱皿に長ねぎ、トマトの順で入れ、塩サバをのせる。

    3

    Aを塩サバ全体に回しかける。

    4

    オーブントースターで15~20分焼く。

    ポイント

    *塩サバはお好みで小骨と腹骨をとってから、焼いてください。

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