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    豆苗の青椒肉絲風

    • 投稿日2014/09/02

    • 更新日2014/09/02

    • 調理時間10

    定番の牛肉とピーマンの炒め物(青椒肉絲)のピーマンを豆苗に変えて、食感アップでいただきます。 豆苗の食感を残すように、手早く仕上げるのが美味しさのポイント。 ごはんとも相性抜群です。

    材料2人分

    • 豆苗
      1袋
    • 牛切り落とし(又は薄切り)肉
      150g
    • しょうゆ、片栗粉
      各少々
    • しょうが(みじん切り)
      1/2片分
    • A
      小さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      純正ごま油
      小さじ1/2
    • A
      片栗粉
      小さじ1/2
    • 純正ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    *終始強火調理で短時間で仕上げます。

    • ・豆苗は根元を切り落とす。 ・Aを合わせる。

    • 1

      牛肉は細切りにする。 牛肉にしょうゆを加えて下味をつけ、片栗粉をまぶす。

      豆苗の青椒肉絲風の工程1
    • 2

      フライパンに純正ごま油、しょうがを入れて強火で熱し、【1】を入れてほぐすように炒める。

      豆苗の青椒肉絲風の工程2
    • 3

      8割程度色が変わったら豆苗を入れ、フライパンをあおって全体に肉がからむように手早く炒める。

      豆苗の青椒肉絲風の工程3
    • 4

      Aを加えてひと炒めしたら、味を調える

      豆苗の青椒肉絲風の工程4
    レシピID

    118822

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    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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