コメント
ごはんから作る簡単スピーディーリゾットです。
濃厚な味わいなのに「とろ～りやわらかヘルシーシュレッド」のおかげでコレステロールは80％カット！
大葉の爽やかな香りとともにどうぞ。
材料2人分
| 30g | ||
| 200g | ||
| 200ml | ||
| 10g | ||
| 小さじ1/3～ | ||
| 少々 | ||
| 少々 | ||
| 4枚 | ||
| 30g |
作り方
下準備 |
・ごはんは室温にもどしておく。 ・大葉はみじん切りにする。 |
|
1 |
フライパンに「とろ～りやわらかヘルシーシュレッド」（飾り用）を4等分にしておき、カリカリになるまで弱めの中火で焼く。 |  |
2 |
フライパンにバターを入れて熱し、ごはんを入れて全体にバターが回るように炒める。 |  |
3 |
牛乳を注ぎひと煮立したら、「とろ～りやわらかヘルシーシュレッド」を入れて水気が半分くらいになるまで、混ぜながら火を入れる。 |  |
4 |
火を止めてにんにくすりおろし、塩、粗びきこしょうをして味を調える。 |  |
5 |
皿に盛り、【１】のカリカリチーズを添えて大葉をのせ、お好みで粗びきこしょうをふる。 |
ポイント
＊余熱でも火が通ります。牛乳が完全にごはんになじむまで火を入れないようにすると口当たりよく仕上がります。
このレシピのコメントや感想を伝えよう！
似たレシピをキーワードからさがす
関連記事
-
TORE-TATE（トレタテ）
2016.08.07
お手軽レシピでシンプルに美味しい。やさしいミルク味のアイスバー材料はふたつだけ。作り方も簡単なミルクアイスバーは、子供から大人までみんな大好きなシンプルな美味しさのアイスです。... 続きを読む -
TORE-TATE（トレタテ）
2016.12.05
1本使い切り！栄養満点のにんじんスープ皮を剥いたにんじんをすりおろし、バターで炒めて作るにんじんスープ。薄力粉を加えて炒めたら、牛乳を混ぜるだけ。10分で完成します。にんじんを1本... 続きを読む -
TORE-TATE（トレタテ）
2016.12.23
【今からでも間に合うX’masスイーツ】市販材料で作れる華やかデザート「トライフル」
簡単なのにゴージャス！フルーツたっぷりのおもてなし系トライフル甘いもの好き、フルーツ好きにはたまらない贅沢トライフル。コンビニで買えるバームクーヘンやカステラをカットして、生ク... 続きを読む -
TORE-TATE（トレタテ）
2017.03.31
炒飯というより焼き飯!? 腹ぺこ男子が喜びそうなスタミナメニュー豚バラ肉を焼いて焼肉のたれで煮詰めた中にごはんを投入！ お皿に盛って中央に卵黄を落とし、刻みネギをたっぷりかけてで... 続きを読む -
TORE-TATE（トレタテ）
2017.03.21
マンネリの朝ごはんにサヨナラ！美味しくアレンジ10分トースト
複雑な味わいがクセになる♪かぼちゃのスティックトースト細長くスティック状にカットした食パンにかぼちゃペーストとナッツをのせて焼き、仕上げにパセリをふった、色もきれいなビジュアル... 続きを読む
Nadia新着レシピ
