主食

【麺つゆに飽きたらこれ!】担々風胡麻だれのピリ辛素麺

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物61.7g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリ辛なごまだれが後ひく美味しさの担々風素麺です。 たれは混ぜるだけでとっても簡単!素麺を茹でたらあっという間に完成です。 野菜もたっぷり摂れ、暑い時に最高ですよ♪

材料2人分

  • 素麺
    2束(180g)
  • ミニトマト
    4コ
  • きゅうり
    1/2本
  • ロースハム
    3枚
  • ゆで卵
    2コ
  • A
    大さじ6
  • A
    みそ、長ねぎのみじん切り
    各大さじ2
  • A
    白すりごま
    大さじ2と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • A
    ごま油、ラー油
    各小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    1~2ふり

作り方

  • 下準備
    A 水大さじ6、みそ、長ねぎのみじん切り各大さじ2、白すりごま大さじ2と1/2、砂糖大さじ1/2、酢小さじ1/2、マヨネーズ小さじ1、ごま油、ラー油各小さじ1/2、にんにくチューブ小さじ1/4、こしょう1~2ふりはみそを溶くよう混ぜ合わせる。 ミニトマトは縦4等分に。 きゅうりとロースハムは細切りに。 ゆで卵は縦半分に。

    【麺つゆに飽きたらこれ!】担々風胡麻だれのピリ辛素麺の下準備
  • 1

    素麺は袋の指示に従い茹で、冷水で冷やし水を切る。

    【麺つゆに飽きたらこれ!】担々風胡麻だれのピリ辛素麺の工程1
  • 2

    1を器に盛り付け、切った具材を乗せる。 作ったたれを好みの量かけいただく。

    【麺つゆに飽きたらこれ!】担々風胡麻だれのピリ辛素麺の工程2

ポイント

トッピングの野菜はお好みの物で代用しても〇 たれが余りそうなら素麺を追加しても〇 ゆで卵は7分茹でを使用しました。 素麺は1束90gの物を2束使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら