副菜

オリーブ醤油でワインに〇チーズとトマトときゅうりの彩り冷奴

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10
水切り時間を除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具沢山で彩りも綺麗な冷奴です。 味付けはオリーブオイルと醤油組み合わせ!意外にもすごく相性がいいんです。 パーティーやおもてなしにも♪ 具材にチーズやトマトが入っているのでワインにもよく合いますよ♪

材料2人分

  • 絹ごし豆腐(小)
    2丁【300g】
  • きゅうり
    1/4本
  • ミニトマト
    2コ
  • ベビチーズ
    1コ
  • 適量
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    わさび(チューブ)
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐(小)は2枚重ねのペーパータオルで1丁ずつ包みそのまま5分置き水を切る。 きゅうりは縦4等分にし横に置き8㎜幅に切る。小さめのボウルに移し醤油小さじ1(分量外)をなじませ5分置く。 ミニトマトは縦4等分のくし切り。 ベビチーズは8等分の角切り

    オリーブ醤油でワインに〇チーズとトマトときゅうりの彩り冷奴の下準備
  • 1

    きゅうりのボウルにA オリーブオイル大さじ1、醤油小さじ2、わさび(チューブ)小さじ1/2を加えよく混ぜ、トマトとチーズを加え混ぜたら味を見て塩で調える。

    オリーブ醤油でワインに〇チーズとトマトときゅうりの彩り冷奴の工程1
  • 2

    器に豆腐を1丁ずつ盛り付け、たれの具材を半量ずつ乗せ、たれは好みの量かける。

    オリーブ醤油でワインに〇チーズとトマトときゅうりの彩り冷奴の工程2

ポイント

豆腐は1丁150gの小さいパックの物を使用しています。 1丁が大きなものなら、半分に切って使用も〇絹がなければ木綿を使っても〇 たれは作りやすい量になっています。 余ったら豆腐を追加してもいいですし、アボカドなんかにもよく合いますよ!

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/03/23 23:07

    冷奴にチーズって合うんですね🤩 わさびが香るお醤油とオリーブオイルを合わせたタレが美味しいです😋 🍷🥂🍶にピッタリでした❣️ 簡単美味しいおつまみレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(オリーブ醤油でワインに〇チーズとトマトときゅうりの彩り冷奴)

質問

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