副菜

【つい箸が伸びる♪】豆腐とトマトの中華風ごまポン酢マリネ

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水を切り時間を除く
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【材料2つ!ボウルで和えるだけ!】豆腐とトマトのごまポン酢マリネです♪ ごま油の香る中華風の味わいで、そのまま食べてもおつまみにもおすすめの一品! ポン酢をベースに味つけをするので誰でも簡単に味が決まりますよー🤗

材料2人分

  • トマト
    1コ
  • 木綿豆腐
    1丁(300g)
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    白すりごま、ごま油
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐は3枚重ねのペーパータオルで包んでそのまま10分置き水を切る。 トマトは縦8等分にし横に置き半分の長さに切る。

    【つい箸が伸びる♪】豆腐とトマトの中華風ごまポン酢マリネの下準備
  • 1

    ボウルにA ポン酢大さじ2、白すりごま、ごま油各大さじ1、砂糖小さじ1を混ぜ合わせ、トマトと8等分にちぎった豆腐を加え下から上にそっと混ぜる。

    【つい箸が伸びる♪】豆腐とトマトの中華風ごまポン酢マリネの工程1

ポイント

豆腐の水切りはお好みの方法でも大丈夫です。

作ってみた!

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