副菜
『5分で出来る！』まぐろとアボカドの韓国風ユッケ
5分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質22.0g
- たんぱく質15.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
『5分で出来る』シリーズ！ 我が家のヘビロテ副菜♡韓国風ピリ辛ユッケです。 まぐろだけじゃなく、サーモンやハマチなどを 角切りにして加えてもおいしいです♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
・アボカドは皮・種を除き、1cmの角切り。 ・大葉は水洗いし、ペーパーで水気をふき取る。- 1
ボウルに、まぐろのたたき・アボカド・A コチュジャン小さじ2、ごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1/2、砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせる。
- 2
器に大葉を敷き、①を盛り、きざみのりの振りかける。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
