主食
『タコソースも手作り♡』簡単タコライス
15分
- エネルギー685kcal
- 炭水化物83.5g
- 脂質24.8g
- たんぱく質28.5g
- 糖質80.2g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
市販のタコソースを使ってもいいですが、 お家にある調味料で本格タコソースが作れます♪ リモートワークのおひるごはんにピッタリ♡ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分
- 合いびき肉140g
- レタス1/4個
- ミニトマト8個
- とろけるチーズ適量
- 卵2個
- ごはんお茶碗2杯分
- Aケチャップ大さじ2
- A中濃ソース大さじ1
- Aカレー粉大さじ1/2
- Aにんにくチューブ少々
作り方
下準備
・レタスは粗めのせん切り。 ・ミニトマトはヘタを除き、半分に切る。 ・卵は目玉焼きにする。- 1
フライパンを加熱し、合いびき肉を炒め、色が変わってきたらA ケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1、カレー粉大さじ1/2、にんにくチューブ少々を加え、混ぜ炒める。
- 2
器に、ごはんを盛り、レタス・ミニトマト・①・とろけるチーズ・卵を乗せる。
作ってみた！
ひろりぃ2025/07/08 22:05
飲みに行った時に出てきたタコライスが美味しくて、家でもチャレンジ👍 使う野菜や味付けで色々バリエーションが楽しめそうですね😉 という事で、リピート確定です😋😋😋 mainaさん、簡単美味しいレシピをありがとうございました🙇 ごちそうさまでした🙏
AYANO.•*¨*•.☆2023/05/19 08:59
息子のお弁当にっ🥡💕 お肉には人参と玉ねぎを入れてかさ増ししました！ お家にある調味料でパパッと美味しく作れるのが嬉しぃ〜♪ レシピありがとうございます🌈
まきろん2023/03/11 20:15
程よくスパイシーでめちゃくちゃ美味しかったですー！またリピートします♡
ぶにゃこ2021/05/29 20:03
すごく美味しかったです!市販の元を買わなくてもこんなに美味しく簡単に家にある調味料だけでできるんですね!また作ります!ありがとうございました!
