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    汁物

    メンマとほうれん草の酸辣湯スープ

    • 投稿日2023/04/18

    • 更新日2023/04/18

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ほうれん草たっぷりで栄養抜群★ お野菜メインの酸辣湯スープです。 黒酢を使ってさっぱりとした味わいです。

    材料2人分

    • メンマ
      100g
    • ほうれん草
      2束
    • にんじん
      1/4本
    • 長ねぎ
      1/2本
    • A
      600ml
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      しょうゆ・砂糖
      小さじ1
    • 黒酢
      小さじ1
    • ラー油
      お好みで

    作り方

    ポイント

    黒酢がない場合は、お酢でも代用できます。

    • ・ほうれん草は3cm幅に切る。 ・長ねぎは斜め薄切りにする。 ・にんじんは短冊切りにする。

    • 1

      鍋に、A 水600ml、鶏ガラスープの素小さじ2、酒大さじ1、しょうゆ・砂糖小さじ1・ほうれん草・長ねぎ・にんじん・メンマを入れ、5分加熱する。 ※あくが出れば丁寧に取り除く。

    • 2

      火をとめ、黒酢を加え混ぜる。

    • 3

      器に盛り、お好みでラー油を入れる。

    レシピID

    455141

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ‎】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!

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