主菜

【肉巻き長芋チーズのまるまるコロッケ】ボリュームたっぷり!

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25
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物35.6g
  • 脂質45.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ボリュームたっぷり! マッシュしない★炒めない★ 長芋まるまる使った見た目はまるでコロッケ❤︎ 大葉とチーズがアクセントになって美味しいです! 梅肉チューブをいれてもGOOD! ソースと辛子をつけて食べると さらに美味しいので試してみてください!

材料2人分

  • 豚ロース肉しゃぶしゃぶ用
    18枚
  • 長芋
    250g
  • 大葉
    6枚
  • スライスチーズ
    3枚
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    小麦粉
    大さじ1
  • A
    たまご
    1個
  • パン粉
    大さじ5
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ◉長芋は皮を剥いて8mm幅の輪切りにする。 ◉スライスチーズは半分の大きさに切って、さらに半分の大きさに畳んでおく。 ◉大葉は茎の部分をとっておく。

    【肉巻き長芋チーズのまるまるコロッケ】ボリュームたっぷり!の下準備
  • 1

    豚ロース肉しゃぶしゃぶ用を2枚並べておき、塩こしょうを振り、大葉→長芋→チーズを乗せてクルクルと巻く。

    【肉巻き長芋チーズのまるまるコロッケ】ボリュームたっぷり!の工程1
  • 2

    その上からもう一枚豚ロース肉を巻く。 巻く方向は90度回した角度で十字になるように巻く。

    【肉巻き長芋チーズのまるまるコロッケ】ボリュームたっぷり!の工程2
  • 3

    ボウルにA 小麦粉大さじ1、たまご1個を混ぜ、衣付けの準備をする。

    【肉巻き長芋チーズのまるまるコロッケ】ボリュームたっぷり!の工程3
  • 4

    A 小麦粉大さじ1、たまご1個→パン粉の順に衣をつける。

    【肉巻き長芋チーズのまるまるコロッケ】ボリュームたっぷり!の工程4
  • 5

    180度に熱した揚げ油できつね色になるまで揚げる。

    【肉巻き長芋チーズのまるまるコロッケ】ボリュームたっぷり!の工程5

ポイント

長芋は生でも食べられるので 中火できつね色になるまでサッと揚げればOK! 梅肉チューブを入れても美味しいです〜!

作ってみた!

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