主食

【えびまよタルタルパン】パーティーやご褒美ごはんに♡

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10
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\ちょっぴりご褒美ごはんやパーティーシーンにも/ えびをたっぷり使ったオープンサンド♪ ゆで卵ではなく、フライパンで蒸し焼きにしてゆで卵風に! トースターで簡単に出来るレシピです♡

材料2人分(食パン1枚またはバゲット4切れ分)

  • ボイルえび
    8尾(むきえび)
  • 1個
  • 青ネギ(小口切り)
    2g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2
  • A
    ピザ用チーズ
    5g
  • 食パンまたはバゲット
    1枚または4切れ

作り方

  • 下準備
    ボイルえびは粗みじん切りにする。 ※ ボイルえびはピンク色のもの。 冷凍の場合は解凍してから使用してください。 (生のむきえびの場合は色が変わるまで茹でてから使用する。)

  • 1

    フライパンを中火で熱し、卵を割り落とし、水(大さじ1)を加え蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。蓋を開けてよく混ぜてスクランブルエッグにする。 ※テフロン以外のフライパンの場合、少し油を敷いてから卵を焼くと良いです。 ※ゆで卵を作らなくても、フライパンで蒸し焼きでゆで卵風に♡

  • 2

    ボウルにえび、①、青ネギ(小口切り)、A マヨネーズ大さじ3、コンソメ顆粒小さじ1/2、ピザ用チーズ5gを入れよく混ぜる。

  • 3

    食パンまたはバゲットに②を乗せて、トースターで6分焼く。

ポイント

ボイルえびはピンク色のもの。 冷凍の場合は解凍してから使用してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら